Wakacje z dziećmi – nie ma nic lepszego!

Jest to dobrze wiadome, a wielu pediatrów zaleca, aby spędzanie wakacji nad morzem z dziećmi było bardzo ważne dla ich zdrowia. Dzieje się tak, ponieważ obszary w pobliżu morza zawierają większą ilość jodu w porównaniu z obszarami górskimi i równinami. Generalnie jod jest minerałem niezbędnym dla naszego organizmu, zwłaszcza w okresie rozwoju i regularnego funkcjonowania tarczycy. Wakacje z dziećmi nad morzem to naprawdę kapitalny pomysł.

Zabierz dzieci na plażę, również wiąże się to z wieloma drugorzędnymi korzyściami, ale nie mniej ważnymi. W rzeczywistości prosta czynność oddychania czystszym powietrzem, w przeciwieństwie do przesyconego drobnymi cząstkami miasta, może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka rozwoju alergii i chorób.

Wakacje z dziećmi: wszystkie dobrodziejstwa morza

Korzyści płynące z wakacji na plaży z dziećmi są bardzo liczne, podobnie jak dla tych, którzy nie są już dziećmi. Kilka godzin na plaży i morzu może naprawdę poprawić samopoczucie dorosłych i dzieci. Nawet słońce jest niewyczerpanym źródłem energii i może pomóc w walce z różnymi problemami zdrowotnymi. Ekspozycja na słońce, wykonana z odpowiednią ochroną i we właściwym czasie, stymuluje syntezę witaminy D w organizmie, utrwalając wapń w kościach i zwalczając osteoporozę.

Można śmiało powiedzieć, że wszyscy wiemy, że rodzinne wakacje to dobry pomysł, ale jakie są rzeczywiste korzyści? Pozwól, że przedstawimy Ci niektóre wyniki badań i fakty naukowe, które dokładnie wyjaśniają, dlaczego powinieneś priorytetowo traktować rodzinne wakacje, od wzmocnienia relacji po poprawę zdrowia. Na wypadek, gdybyś potrzebował innych wymówek, żeby uciec!

Przełamywanie normy

Rodzinne wakacje powinny polegać na zapewnieniu sobie odświeżającej przerwy od normalnych nawyków i codziennego życia. Według danych dwie trzecie rozmów między rodzicami a dziećmi kręci się wokół ich codziennych zajęć. Wakacje na wyjeździe to doskonała okazja do przerwania tego cyklu rozmów i bardziej angażujących rozmów z dziećmi, a także daje więcej czasu na poznanie ich indywidualnych osobowości i zauważenie, jak rosną, zmieniają się i rozwijają jako ludzie.

Odejście od ustalonej rutyny rodzinnej na wakacjach może pomóc ci dostrzec, co działa (lub rzeczywiście nie działa) w twoich normalnych wzorcach w domu; zapewnienie Ci przestrzeni nad głową, aby zobaczyć, jak możesz wprowadzić zmiany po powrocie. Ten rodzaj odświeżonego myślenia może mieć naprawdę pozytywny wpływ na interakcję i komunikację Twojej rodziny na wakacjach i oczywiście po powrocie do domu.

Znalezienie czasu na zabawę

Czas wolny od stresów, obowiązków związanych z pracą i ograniczeń czasowych codziennego życia domowego zapewni Ci znacznie więcej wolnego czasu na wakacjach, aby ponownie połączyć się i cieszyć spędzaniem czasu z dziećmi. W świetle otrzeźwiających statystyk – aż 65% rodziców twierdzi, że bawi się ze swoimi dziećmi tylko okazjonalnie, zdecydowanie powinniśmy skorzystać z okazji na wakacjach, aby bawić się o wiele więcej! Zabawa powinna być kluczową częścią dzieciństwa, ponieważ pomaga dzieciom uczyć się cierpliwości, poprawia ich umiejętności rozwiązywania problemów i zachęca do kreatywności.